饮食清淡蓝色手绘插画风手机海报
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小饮食清淡酷暑盛夏,烈日炎炎,人体受此影响,易出现食欲不振,烦躁困倦等不适感。饮食应清淡为主,有利于解暑祛湿夜不露宿夜间气温下降,气温与体温之差逐渐增大,很容易导致头痛,腹痛。关节不适引起消化不良和腹泻适宜午睡夏季日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感觉疲劳。饭后稍作休息后再躺下,以免影响食物消化,放松腰带,以利胃肠蠕动夏日健康。
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