及时饮用游泳蓝色卡通手机海报
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准备充足的白开水,及时饮用,一定不要狂饮冰镇饮料,保持体内电解质比例平衡1多喝水多食含水量高的蔬果,比如生菜。黄瓜,西红柿,桃子,西瓜,甜瓜等2多吃蔬果夏日守护家人的健康健康小贴士。
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