梗塞中风世界无烟日蓝色简约展板

烟草在20世纪造成一亿人死亡,超过两次世界大战的死亡人数之和,一战万,二战万,如果按照目前的趋势。21世纪死于烟草的人数将可达到10亿正�,戒烟方法吸烟是尼古丁上瘾,它不是习惯,也不是爱好,戒烟不是牺牲爱好。而是饿死毒瘾,走向自由,你只有收获,没有牺牲早餐前喝一大杯水并洗一个澡,用湿毛巾擦皮肤。以增加血液循环,保持头脑清醒,进食仍以水果为主,避免食用油炸和肉类食品,每顿饭后不要在饭桌上闲坐。寻找一些感兴趣的事做每天记录戒烟后的身体状况,了解自己戒烟后身体的反应,根据身体的戒断反应及时调整自己的戒烟计划,避免因戒断症状引发其他的身体疾病把戒烟当成一场战争,你的敌人就是烟毒。它会不断诱惑你,这个时

候要�,住诱惑,3个礼拜后烟毒得不到尼古丁就会被饿死,你就会赢得战争要有意识地远离吸烟人群。控制自己的食量,如果碰到有人敬烟,可以理直气壮地告诉他,我已经戒烟了,不会再重吸。哪怕是一口,同时丰富自己的业余生活,娱乐,看电影,运动等烟草有害成分二手烟暴露与疾病吸烟与疾病戒烟的益处误区一低焦油香烟危害小误区二吸烟使人消除烦恼误区三吸烟有助于思考误区四吸贵一点的香烟比普通烟好误区五吸烟会增加魅力误区六有些人吸一辈子的烟也没事。不吸烟的人还不是一样得肺癌误区七吸烟量小,没什么瘾,不会有什么危害误区八只吸不咽,烟雾只要不吸入肺部,对身体就无害误区九戒烟会感到很不舒服。甚至会得病我国吸烟人数超过3亿,约有

74亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害,每年死于吸烟相关疾病的人数超过万,吸烟和二手烟暴露导致的多种慢性疾病给整个社会带来了沉重的负担烟草烟雾中含有余种化学成分,其中有数百种有害物质。至少有69种为致癌物,吸烟及二手烟暴露均严重危害健康,即使吸入少量烟草烟雾也会对人体造成危害戒烟的好处非常多戒烟1天戒烟1年戒烟5年戒烟10年戒烟15年戒烟给心脏,血压和血液系统带来的益处便会显现出来冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半中风的危险性降到从不吸烟者水平患口腔癌,喉癌。食管癌,膀胱癌,肾癌,胰腺癌的危险性降低患冠心病的危险与从不吸烟者相似,死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平因此。任何时间戒烟都不算迟,

而且最好在出现严重健康损害之前戒烟,关爱时尚青年群体,个性化的健康,吸烟。模式,鲜明个性,优雅时尚关爱父母长辈,送他们健康生活,健康是福。关爱妻子和孩子,让她们远离二手烟的严重伤害,无限细腻关爱对常人的危害,二手烟对人体的危害,主要体现在呼吸系统的损害上。长期吸入二手烟的人容易患上肺炎,吸烟者会以为自己才是受危害最大的人,其实被迫吸烟的才是最严重的受害者对孕妇的危害,很多男性会在妻子怀孕后主动戒烟,可见二手烟对于孕妇的危害也不小。且是不可逆转的,在怀孕期间,胎儿是相当脆弱的,外界的一丁点有害物质都可能对胎儿产生危害,尤其是二手烟中的尼古丁。会破坏胎儿细胞的增值,导致神经系统发自障碍,生长迟缓等

,所以吸入二手烟的胎儿的畸形率比正常的胎儿大一百多倍对儿童的危害,二手烟易导致儿童患上哮喘。这也成为全球最大的问题,研究表明儿童每天吸入的空气大于成年人,所以吸入的有害空气也大于成年人,加上儿童的免疫系统发展尚不完全,无法像成人一样抵抗外界有害物质的破坏。因此由于二手烟而导致的疾病也随之增多,二手烟还容易导致儿童中耳积液疾病的产生烟草流行情况香烟燃烧时释放多种化学物质,其中有害成分主要有焦油,一氧化碳,尼古丁和刺激性烟雾。焦油对口腔,喉部,气管,肺部均有损害香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少造成高血压心肌梗塞等疾病,吸烟可引起心脏负荷加重。影响血液循环而导致高血压,心脏病,中风等吸烟损伤人

的免疫功能,为什么吸烟的人容易感冒,是因为人体的淋巴细胞象卫兵一样保卫人体不受侵害。而吸烟会导致淋巴细胞活性降低,导致癌症吸烟严重影响人的智力,记忆力,从而降低工作和学习的效率,香烟中尼古丁进入体内刺激植物神经系统。引起血管痉挛,影响大脑皮层的神经活动,使人的智力减退吸烟可使男性丧失性功能和生育能力,孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足,流产机率增高。吸烟使牙齿变黄,容易口臭焦油尼古丁酚类醇类酸类醛类烟草认识误区世界卫生组织于年创建了世界无烟日,以便引起全球对烟草流行及其致命影响的重视,烟草是卫生界面临的第一号可预防的流行病,烟草对健康的危害以及世卫组织为抑制烟草使用所做的工作是年度活动的核心内容

。烟草使用是全球第二大死因,目前,烟草在世界范围内造成十分之一的成人死亡人人参与控烟活动共创健康无烟环境预计烟草导致全球死亡情况1,明白戒烟2,开始戒烟3。每天记录4,停止吸烟5,防止复吸肺部疾病心血管疾病吸烟致癌骨质疏松损伤智力。