成长健康心灵健康成长word手抄报

心灵

放飞

成长

健康

心理健康是指精神 活动正常 心理素质好 受到遗传和环境的双重影响 尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式 对心理健康的发展影响甚大 心理健康突出在社交 生产 生活上能与其他人保持较好的沟通或配合 能良好地处理生活中发生的各种情况

什么是心理健康

自卑心理

有些人容易产生自卑感 甚至瞧不起自己 只知其短不知其长 甘居人下 缺乏应有的自信心 无法发挥自己的优势和特长 有自卑感的人 在社会交往中办事无胆量 习惯于随声附和 没有自己的主见 这种心态如不改变 久而久之 有可能逐渐� 损人的胆识 魄力和独特个性

心理健康小知识

1 了解自己 接纳自己 肯定自己

2 对自己的生活负责

3 拥有一个伟大的梦想 设立明� 的生活目标

4 学会自我控制 克服诱惑 活在现实当中

5 学会舒缓舒解愤怒 低落 忧郁 厌倦的情绪

6 对自己要时常鼓励增强自信心

7 建立良好的人际关系

8 注意锻炼身体 展现朝气活力

9 学会思考 养成积极进取的学习生活态度

10 净化自己的心灵 追求平和的心境