在高温胃肠炎健康教育宣传栏展板

夏季温度较高而空气中的含氧降低会给心肺疾病或其他慢性疾病的患者造成不利影响,在高温,高湿环境中工作和运动人体消耗较大大家应提高防范措施预防中暑及其它疾病的发生,现为大家介绍几种夏季常见病的预防常识一夏季肠道疾病急性肠炎,胃肠炎。痢疾,食凉不当引起的消化不良等疾病,预防冷食和冰镇饮料要适度少吃隔夜餐的饭菜餐具食物等要防苍蝇蚊虫叮咬做好洗涤消毒工作不喝生水防治水污染二中暑多由于在高温,高湿的环境中出汗过多或体温调节功能紊乱所致的一种内科急症,预防在高温环境中工作。锻炼的人员应加强通风隔热措施合理休息膳食搭配合理补充含盐水分适当掌握锻炼的强度和时间三心血管疾病夏季温度高湿度大空气中氧含量降低因此加重

了有心脑肺疾患病人的心肺功能负荷,预防病人应经常检测血压胸闷胸痛及时做心电图检查并含服速效救心丸,硝酸甘油急救药品,若症状不能缓解应及时到医院进行检查治疗四夏季常见的呼吸道疾病预防夏季少吃辛辣烧烤刺激性强的食物多喝水冷饮要适度保持大便通畅五乙脑乙脑是夏季的一种急性传染病,乙脑最大的特点是发病急。病情重,后遗症多预防一是消灭蚊子采取防蚊叮咬措施二是在流行季节前注射乙脑疫苗,发现可疑病人应尽快送医院隔离治疗三是在流行地区对于密切接触者,体弱儿童可以服中药进行预防六皮肤科常见病风疹,荨麻疹。痱毒,毛囊炎或疖肿由于潮湿的环境破坏了人体的体温调节机能使身体排汗不畅导致生痱子,起疖肿等皮肤炎症疾病预防少吃

辛辣,油腻和刺激性食品以清淡易消化的食品为宜勤洗温水澡不要冷水冲洗勤换�,服避免汗渍保持皮肤清洁卫生注意避免太阳暴晒保持居室通风一夏季饮食以清淡为主夏季饮食以清淡。苦寒,丰富营养,易消化的食物为佳不要食用黏腻食品阻碍胃肠消化勿过饱过饥,夏季酷暑炎热,高温湿重吃苦味的食物就能清泄暑热便可以健脾增进食欲。夏季汗多易伤阴食酸性食物能敛汗二夏季饮食调配方面要注意细粮与粗粮要搭配吃稀与干要适当安排,一个星期应吃三餐粗粮以二稀一干为宜早上吃面食,豆浆中餐吃干饭晚上吃粥荤食与蔬菜配制要合理夏天应以青菜,瓜类,豆类等蔬菜为主辅以荤食。夏季肉类以瘦猪肉,牛肉,鸭肉及鱼虾类为好老人以鱼类为主辅以瘦猪肉,牛肉,鸭肉

等三夏季失水多应多喝水夏季多喝点水而且是温水比较好每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分水在人体内起着至关重要的作明维持着人体正常的生理功能,夏季失水会比较多若不及时补水就会严重影响健康易使皮肤干燥皱纹增多加速人体�,老,另外矿泉水,冷茶牛奶苹果汁是理想的解渴饮料空调病也叫做空调综合征各个年龄段都会发生尤其是身体抵抗力差的人是会让患者出现很多不适的症状像鼻塞。头昏,打喷嚏,耳鸣乏力,还有记忆力减退,四肢肌肉关节酸痛等降低患者的生活质量那么该怎么在夏天来预防空调病呢是让内外温差不超过五摄氏度空调的温度最好控制在二十六摄氏度到二十八摄氏度左右这样的温度对人体来说比较舒适是将房间开窗换气

开启空调的时间不要过长而且要经常的开窗换气这样才能�。保室内外空气交换使室外新鲜气体进入保持室内空气的清洁第三个妙招是出汗时别吹空调不要在大汗淋漓的时候就进入温度很低的空调房有汗的话也要换掉湿�,擦干汗水再进入千万不要贪图一时痛快而站在空调风口这样是很容易让寒邪侵入体内第四个妙招是不要在空调房多待在空调的房间里不要待太久过久三四个小时就可以了第五个妙招是勤清洗消毒空调这样才能防止病原微生物在过滤器上繁殖生长给人体带来危害嘉六个妙招是晚上别开空调睡觉如果非要开空调也要在夜间气温低时及时的调整好空调的温度并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位第七个妙招是多喝姜汤生姜具有发汗解表,温胃止呕,解毒的三大

功效如果经常处在空调环境中的人们可以经常喝点姜汤能有效防治空调健康教育宣传栏一夏季常见疾病预防二,夏季饮食养生常识三。预防空调病第一个妙招第二个妙招第三个妙招第四个妙招第五个妙招第六个妙招第七个妙招。