肝炎防治全国护肝日护肝知识宣传展板

肝炎防治全国爱肝日标志以圆形,日,字为主型,以红黄蓝三色为基本色,红色代表太阳。黄色寓意陆地,兰色为大海,日字中间的为英文的缩写,该标志综合寓意是,天天爱肝。人人健康护肝食品保肝,顾名思义就是保护肝脏的意思,肝脏不但是人体中最大的消化器官,还是人体中一个重要的解毒器官,要减轻肝脏负得从这二大方面来减负。首先肝炎病人的饮食要清淡,容易消化,少吃油腻,辛辣或高蛋白高脂肪的食物,特别是在肝脏急性炎症期间肝脏的营养主要有三种第一种是葡萄糖。因此除非是糖尿病病人,肝炎一般使用葡萄糖水静滴,有些病人还专门喝白糖水治肝炎就是这个道理,但糖负荷过多就会增加胰岛细胞的负担,胰腺也是一个很重要的消化器官。肝脏炎症

后消化的重担很多都交到了胰腺的身上俗话说肝藏血,意思是白天活动时,血流向四肢,晚上睡觉时,血藏于肝脏。这句话被现代的动物实验所证实,平卧体位时肝脏供血较丰富,另外慢性肝炎也常导致肝血流降低,粘度增加,适当使用活血及扩张血管的药物。如柴胡,板蓝根,五味子,猪胆粉,丹参等也能改善肝脏供血主要为补充蛋白质。但以酸奶为佳,因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出,另有酸奶可促进干扰素生成一说,可提高机体免疫力含有丰富的蛋白质,钙。铁,磷,维生素,中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益,绿豆增强肝脏解毒功能例如白带鱼。黄鱼,银鱼,及甲壳类如牡蛎,蟹等,能增强免疫功能。修复破坏的组织细胞,不受病毒侵犯,但选

择,烹调要得当否则会食物中毒,蒸煮应在度加热半小时以上。保肝的食品有哪些,若对海鲜过敏则忌食,可多食香菇,银耳,海带。紫菜等有清热解毒,除烦止渴,利尿降压之用,富含大量糖,维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质生食性寒用以去火熟食养肝,亦可晒干炒过作为茶饮食用,体虚的朋友不可多食,性寒伤胃含菌类多糖如香菇,含香菇多糖其中有一种菌基核糖核酸是干扰素的诱导剂。常食菌类可提高机体抗病能力含有非常多的,番茄红素,肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎病人的日常膳食肝炎方法如何保养编著本书的目的在于提高人民健康水平。增强人们预防肝炎,保护自己健康的意识,本书查阅了国内

外有关肝炎防治的最新资料,总结了国内有关专家和自己在临床实践中的经验与体会,希望能给千千万万个肝炎病人以知识和力量。使他们早日恢复健康有慢性肝炎病史,检查肝功提示转氨酶升高时,要采取什么措施呢,中医,护肝可用五味子泡水五味子对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用若肝功转氨酶升高。伴有黄疸,且有纳食差,经常恶心,腹胀,大便不规律。舌苔厚腻等脾胃湿热明显的人,用茵陈泡水喝可以起到保护肝脏的作用,对于长期工作过度劳累,耗损精血,脏器功能低下者。常感力不从心,疲劳难于缓解的人可以用决明子,枸杞子等泡水喝保护肝脏此外,核桃仁,开心果之类的坚果。常吃可疏肝理气,缓解焦虑,大豆制品含有丰富的蛋白质,钙,

铁。磷,族维生素和少量脂肪,对肝脏修复非常有益中医提到,怒则伤肝,情绪起伏过大。很容易影响到肝,通常自我要求高,急躁,完美主义的人,较容易产生焦虑。不安,这在中医里是属于较易产生肝火的体质多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可以促进腺体。尤其是消化腺和胰液,胆汁的分泌,以利消化,吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害护肝的作用1。奶制品2增加营养2,大豆及豆制品3,海鲜类4,西瓜5,黄花郎6菌类7西红柿1减轻负担3改善供血平稳情绪足够睡眠良好习惯辛辣。刺激的食物,如油炸,咖啡,茶等,也是引起肝火的原因。尽量避免过量食用,天然原味的绿色青菜和水果,不会增加肝脏负担,又

富含抗氧化物,对肝细胞的修补有很大帮助。除了睡眠足够,心情放松,一些简单的食物也有助于降火肝主藏血,黄帝内经素问篇提到,人卧则血归于肝。足够的睡眠,肝脏才可以得到完全的修复以中医观点而言,晚上11点至凌晨3点,血液流经肝,胆。此时应让身体得到完全的休息,否则肝的修复功能受到影响,体力无法恢复,连带思考能力也会变得迟缓饮食清淡。