如奶制品蛋类关于冬季儿童饮食
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冬季幼儿饮食安全六大方面扫描二维码了解更多相关内容食品安全我知道多吃富含维生素的食物,如奶制品,蛋类,柚子等多吃富含锌的食物,有助于机体抵抗感冒病毒。如肉类,豆类等多吃抗寒的食物,增强耐寒能力,如芝麻,叶类蔬菜等多吃含根茎类蔬菜。增加体内无机盐,如土豆,红薯等多吃润燥食品,对孩子身体健康有好处,如萝卜。冬瓜等多吃红色果蔬,可以抵抗感冒病毒,如西红柿,胡萝卜等。
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