食物宜细营养均衡儿童中医保健展板

小儿中医保健小常识小儿足底按摩小常识小儿仆参的作用与好处小儿涌泉的作用与好处孩子扁桃体发炎,按压解溪穴立竿见影03岁儿童日常保健46岁儿童日常保健一饮食调养婴幼儿脾胃功能较薄弱,食物宜细,软,烂。碎,营养均衡,2,养成良好饮食习惯,避免偏食。纵儿所好,乳食无度二起居调摄1,婴儿�,着要宽松,不可紧束而妨碍气血流通。影响骨骼发育,婴幼儿�,者应寒温适宜,避免过暖2,婴幼儿要有足够的睡眠。注意逐步形成夜间以睡眠为主,白天以活动为主的作息习惯3,经常带孩子到户外活动,多晒太阳,增强体质。增加对疾病的抵抗力1,食物品种应多样化,以谷类为主食,同时进食牛奶,鱼。肉,蛋,豆制品,蔬菜,水果等多种食物。注意

荤素搭配2,要培养小儿良好的饮食习惯,进餐按时,相对定量,不多吃零食。不挑食,不偏食,培养独立进餐的能力春夏秋冬走健康之路看四季养生网健康饮食养生问题母婴保健养生小常识1,养成良好的生活习惯,包括作息规律。定时排便2,根据气温变化,及时增减�,服,遵循古训。四时欲得小儿安,常要一分饥与寒三运动保健1,保证每天有一定时间的户外活动,接受日光照射,呼吸新鲜空气2。加强锻炼,适当运动,如跳绳,拍球等用拿法,称拿仆参。用掐法,称掐仆参,次数,5次【作用】,益肾健骨。舒筋活络,安神定志【主治】,腰痛,脚跟痛,霍乱转筋。癫狂痫,晕厥,足瘘不收【临床应用】,仆参属膀胱经穴,拿之能益肾。舒筋,常与拿委中配合应

用治疗腰痛,与按揉拿后承山配合治疗霍乱转筋,足瘘不收,拿仆参对癫狂痫。晕厥有效以拇指指腹着力,向足趾方向做直推法或旋推法次,称推涌泉,以拇指指腹着力,稍用力在涌泉穴上揉3050次。称揉涌泉,此外,还可以以拇指指甲着力,稍用力在涌泉穴上掐35次,称掐涌泉穴。推涌泉能引火归元,退虚热,主治五心烦热,烦躁不安等症,揉涌泉能止吐泻。主治呕吐,腹泻等病症,揉左涌泉止吐,右涌泉止泻,掐按涌泉能治惊风穴位释义。溪,是溪流之意,人体的溪流就是血液,解溪,就是把腿上的血解运到脚上去。打开一个通道解溪穴不仅可以放松身心,改善脑部供血不足,还可去热消肿,他常用来治疗扁桃体,咽喉部位的肿胀。消除胃热。