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夏季防暑小妙招扫描二维码,了解更多防暑技巧夏季防暑小妙招让你拥有一个清凉又健康的夏天1,不要剧烈运动,夏天如果剧烈运动后会导致血压降低的发生,有可能还会引发心慌气短。昏倒等症状2,科学合理的饮食,吃大量的蔬菜,水果及适量的动物蛋白质和脂肪,补充体能消耗。切忌节食3,做好防晒措施,室外活动要避免阳光直射头部,避免皮肤直接吸收辐射热,带好帽子。�,着宽松4,让室内空气对流,尽量使室内空气对流,这样就可以让流动的风使房子降温。除了节省电费以外,还有利於人体健康,一举两得。

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