健康睡眠世界睡眠日宣传海报
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健康睡眠,益智护脑0321世界睡眠日5睡眠梦回故乡睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳,充足的睡眠,均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
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