规律作息世界睡眠日健康背景配图
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321规律作息健康睡眠世界睡眠日睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳,充足的睡眠,均衡饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注唤起全民对睡眠重要性的认识。
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