药以去之食以随之大暑养生平面展板
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大暑二十四节气之一《皇帝内经》有,药以去之,食以随之,欲肉果蔬,食养尽之。的论点,大暑期间,中国民间有饮扶茶,晒伏姜,烧伏香。喝羊肉汤等习俗,这个时节,肠胃的消化功能比较薄弱,饮食以清淡为主,不可多吃肥腻辛辣煎炸等食物。除了多喝水,常吃粥多吃新鲜果蔬外还可适当多食用些清热,健脾,漓湿,益气等食物中国传统节气。
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