大暑养生大暑节日节气海报
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大暑养生《黄帝内经》有,药以去之,食以随之,谷肉果菜,食养尽之。的论点,大暑期间,中国民间有饮伏茶,晒伏姜,烧伏香。喝羊肉汤等习俗,这个时节,肠胃的消化功能较为薄弱,饮食以清淡为主,不可多吃肥腻。辛辣,煎炸食物,除了多喝水,常食粥,多吃新鲜果蔬外。还可适当多食用些清热,健脾,利湿,益气等食物大暑养生。
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