近视原因防范方法预防近视学校展板

什么是近视近视原因防范方法典型症状远视力减退,远视力减退,但近视力正常,看远处目标时常不自觉眯起眼睛视疲劳,过度用眼后出现重影。畏光,眼干,眼痒,眼异物感,眼部酸胀。头痛等外斜视,由于看近时不用或少用眼肌调节,导致集合功能相应减弱,易引起外隐斜视或外斜视眼球改变,眼轴变长。表现为眼球突出,当眼球前后径过长,眼球后极部扩张,形成后巩膜葡萄肿眼底损害,多发生在高度近视。这类患者会有程度不等的眼底退行性改变视物遮挡,视野改变,引起视物遮挡感,尤其当并发视网膜脱离时,看东西可出现大片遮幕感视物变形。当病理性近视并发黄斑变性,黄斑出血或黄斑裂孔时,可出现视物变形视物重影,眼球转动受限,高度近视眼可发生固

定性内斜视。常表现为极度的内下斜视,眼球转动受限色觉异常,病理性近视可出现继发性色觉异常,常见有蓝色觉及黄色觉异常,当病变累及黄斑部时。可出现红色觉异常光觉异常,病理性近视的光敏感性可能降低,且比矫正视力更敏感,暗适应功能异常,也就是从强光环境进入暗处。眼睛很长时间不能看清物体,甚至出现不同程度的夜盲对比敏感度下降,患者可能视力下降没有那么严重,但是眼睛对平均亮度的区域辨别差别的能力严重下降飞蚊症,眼前黑影飘动的感觉。似有蚊虫在眼前飞动,可随年龄增长而增多疾病类型近视常见的分类方法有三类,分别依据近视度数,屈光成分和病程进展进行分类关于近视形成的原因,目前还不完全清楚。大多数学者认为近视与多种

因素有关,包括遗传因素,环境因素,不良用眼习惯等基本病因轻度近视,≤度。≤300中度近视,度度,300600高度近视,度,600轻度近视中度近视高度近视轴性近视。最常见,眼球前后径过长,即眼轴长度超出正常范围,而屈光力即角膜和晶状体等眼其他屈光成分的屈光性能,基本在正常范围屈光性近视。主要由于角膜或晶状体曲率过大,或各屈光成分之间组合异常导致屈光力超出正常范围,而眼轴长度基本在正常范围单纯性近视,近视度数一般在600以内,大部分患者的眼底无病理变化进展缓慢。用适当的镜片即可将视力矫正至正常,其他视功能指标多属正常病理性近视,一般近视度数较高,且伴有不同程度的眼底改变,患者除了远视力差之外。常伴

有夜间视力差,飞蚊症,漂浮物,闪光感等,发生视网膜脱离撕裂。裂孔,黄斑出血,新生血管和开角型青光眼的危险性要大得多轴性近视屈光性近视单纯性近视病理性近视揉天应穴,攒竹下三分以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处,其他四指散开弯曲如弓状。支在前额上,按揉面不要大挤按睛明穴以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按,然后向上挤按揉四白穴先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧。大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉,注意穴位不需移动,按揉面不要太大按揉太阳穴刮上眼眶用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上。其余手指自然放松,弯曲,伴随音乐口令,先用大拇指按揉太阳穴,每拍一圈。揉四圈,

然后,大拇指不动,用双手食指的第二个关节内侧,稍加用力从眉头刮至眉梢。两个节拍刮一次,连刮两次,如此交替,做四个八拍近视是屈光不正的一种,当眼在调节放松状态下。平行光线进入眼内,其聚焦在视网膜之前,这导致视网膜上不能形成清晰像,称为近视眼,此时检查验光则会提示近视度数。例如通常称近视50度,记录为,050在眼调节放松的状态下,外界的平行光进入眼内,其焦点正好落在视网膜上。则形成清晰像,此称为正视,若焦点无法落在视网膜上,则称为非正视,也就是屈光不正大量调查表明。近视具有一定的遗传倾向,常可见家族聚集性,父母双方或一方近视,孩子发生近视的可能性会增大,其中比较明�。的是,高度近视的发生为常染色体

隐性遗传遗传因素长期近距离用眼者的近视发生率较高,这也是我国青少年近视高发的主要原因,如果再叠加上环境照明不佳,阅读字迹过小或模糊不清。持续阅读时间过长,缺乏户外活动等因素,更加促使近视的发生与发展环境因素诱发因素有研究提示,微量元素缺乏,营养成分失调以及大气污染可能都是近视的诱发因素随着近年来电子产品的普及。长期近距离看电子屏幕也可能会促使近视发生发展要注意用光引起人眼不舒服主要两种,一种是蓝光,一种是散光,其中蓝光特别是短波蓝光,以上的对人眼的伤害比较大。人的眼压升高,刺痛另外一种是散光,造成的直接感觉是干涩和易疲劳,灯具和电子产品的影响最大,由于色散大。人眼的晶状体需要不断微调节,产生大

量的运动,造成眼部房水供应不足,出现干涩现象,如果长时间出现这种情况。那么晶状体会由此失去弹性,出现近视,如果您或家人出现眼压升高,刺痛的现象,建议更换家里的灯具或屏幕防蓝如果是经常出现干涩和疲劳。要么经常远眺,要么选择在高清的灯光下去读写或使用电子产品反光要避免书桌应有边灯装置,其目的在减少反光,以降低对眼睛的伤害阅读时间勿太长无论做功课或看电视,时间不可太长。每一小时左右休息片刻为佳看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准,且桌椅的高度也应与身体相适应,不可勉强将就看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离,每一小时应休息片刻为宜睡眠不可少,作息有规律睡眠不足

身体易疲劳。易造成假性近视多做户外运动经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康营养摄取应均衡不可偏食,应特别注意维生素类胚芽菜。麦片,酵母之摄取坐姿要端正不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课,这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳,进而造成成近视保护眼睛预防近视。