中暑提示中暑预防宣传公益海报
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刈安色
深天蓝色
暗黒色
韩红色
樺茶色
中暑提示中暑急救贴士合理安排休息时间,保证足够的睡眠以保持充沛的体能食用适量的蔬菜,水果及动物蛋白质和脂肪补充体能消耗室外活动尽量避免阳光直射头部,避免皮肤直接吸收辐射热,尽量佩戴帽子。,着宽松身着浅色,物再出行每日饮水3升至6升,以含氯化钠03－05为宜,饭前饭后以及运动前后尽量避免一次性大量饮水合理饮水室内外温差不超过5度为宜。常备有人丹,清凉油,风油精,十滴水薄荷片等防暑药物使用空调时1,保证充足的睡眠2。科学合理的饮食3,做好防晒措施。
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