简称流感冬季健康教育流感宣传栏

冬季健康教育流感和感冒宣传栏冬季养生流感与感冒的预防流行性感冒,简称流感,是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病,属于丙类传染病流感在中国以冬春季多见,临床表现以高热。乏力,头痛,咳嗽,全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主,而呼吸道症状较轻流感病毒容易发生变异。传染性强,人群普遍易感,发病率高,历史上在全世界引起多次暴发性流行,是全球关注的重要公共卫生问题冬季冻疮防治在寒冷的冬季。很多人的常常会出现冻疮,冻疮好发于身体薄弱部位,如耳廓,手足等处,这是一种发生于寒冷季节的末梢部位皮肤局限性。淤血性,红斑性疾病,是冬季常见病,可出现痒,痛症状。如反复发作,出现破溃将会留下很深的瘢痕,在气温低,潮湿的环境下,

人体肢端的血液循环不良。加上手足多汗,缺乏运动等,都容易发生冻疮易在同一部位复发防治措施,冻疮加强保暖,增强体质。提高自身防寒能力对防止冻疮的发生是很重要的,冬季可多吃热量高的食物,促进肢端的血液循环,若已破溃则可用红霉素软膏,莫匹罗星软膏涂擦等促进其早日愈合。还可以将棉制的手套烘得干热,把手放进手套中,也可以使手部的血液循环加快预防上呼吸道疾病一般来说,生病的话肯定是有诱因的,找到病因。才能够从根源上进行预防,要尽量的避免受凉,淋雨,过度疲劳,避免与感冒患者接触。避免脏手接触口,眼,鼻,年老体弱易感者更应注意防护,上呼吸道感染流行时应戴口罩。避免在人多的公共场合出入避免诱因上呼吸道感染的诱因

有很多,免疫力低下就是其中的诱因之一,因此要坚持适度有规律的户外运动,在平时空闲的时候尽量的多出去运动避免整日的宅在家里,缺乏运动不利于身体的发育与健康。经常参加运动的人群,身体免疫力较之那些不运动的人群更强,提高机体免疫力与耐寒能力是预防上呼吸道感染的主要方法在流感高发期前,家长可为儿童安排有效的免疫接种增强体质免疫接种流行性感冒疾病表现一般表现为急性起病前驱期有乏力症状很快出现高热可达39°40°,畏寒。寒战,头痛,全身肌肉关节酸痛等全身中毒症状,可伴或不伴鼻塞,流鼻涕。咽喉痛干咳,胸骨后不适,颜面潮红,眼结膜充血等局部症状肺炎型流感起病初与典型流感症状类似但13天后病情迅速加重,出现高热

。咳嗽,胸痛严重者可出现这类流感多发生在老年人,婴幼儿,慢性病患者及免疫力低下者在病程510天内发生呼吸循环�,竭危及生命治疗难度极大。死亡率极高◆要加强锻炼◆可以服用一些药物◆注意保暖◆戴口罩◆勤通风◆勤洗手◆消毒液消毒◆多吃一些杀菌的食物只有坚持锻炼,才能提高自身的免疫能力,可以有效的抵抗流感病毒的侵袭外出时如果室外气候寒冷,可以穿些保暖的�,服。围上围巾因为流感病毒主要是通过飞沫传播,所以戴口罩可以有效的隔离病毒可以在休息或者其他便利的时间打开窗户开窗可以吹走封闭空间内污浊的空气,预防流感病毒在室内的蔓延饭前便后应该用洗手液洗手,这样可以有效的消灭手上的细菌可以将消毒液按一定比例稀释后,

喷洒在室内。可以有效的防止细菌的滋生如板蓝根,可以有效的提高自身免疫力,预防流感发生比如大蒜,也可以在吃饭期间配上一列蒜瓣,生食。