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什么是高血压如何预防高血压高血压应该如何预防高血压也称血压升高,是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象,高血压常被称为,无声的杀手,大多数患者可在没有任何症状的情况下发病。并且血管壁长期承受着高于正常的压力会导致冠心病,脑卒中等严重疾病根据最新《中国高血压防治指南》年修订版,高血压定义为在未使用降压药物的情况下,有3次诊室血压值均高于正常,即诊室收缩压。俗称高压≥和或,舒张压,俗称低压≥9,而且这3次血压测量不在同一天内诊室血压是个近年出现的新名词,是指由医护人员在标准条件下按统一规范进行测量获得的血压值如果患者既往有高血压史。目前正在使用降压药,即使血压低于90数值以收缩

压舒张压,的形式表示,也应诊断为高血压①对于有高血压家族史或有高危因素的人,预防高血压非常重要。预防措施主要为保持健康的生活方式③注意减压或避免压力,制定管理压力的策略,可以帮助控制血压④戒烟,吸烟会升高血压,戒烟可降低患高血压。心脏病和其他代谢性疾病的风险⑤健康饮食,应避免大量摄入酒精,药物以及高盐,高糖,高脂等不健康饮食②运动可以改善血压水平。非高血压人群以及血压稳定控制在目标水平的患者,每周应至少锻炼5天,包括散步,慢跑,骑自行车或游泳中任一项。每周应进行至少钟的中度有氧运动和钟的强化运动,高危患者运动前需要经过专业评估慢性咽炎的防治糖尿病的早期症状①饮食治疗控制每日摄入食物的总热量日常

饮食宜低脂肪,适量蛋白质,高碳水化合物,提倡高纤维饮食。清淡饮食坚持少量多餐定时定量定餐②适当运动体育锻炼宜饭后进行时间不宜长强度不宜大③药物治疗包括口服药物与胰岛素④血糖监测患者需掌握自我血糖监测技术学会如何监测血糖以及监测的频度科学保健预防疾病健康知识年轻人如何预防糖尿病什么是糖尿病糖尿病是由于即使热量过多或者其他一些原因,有的应用某些药物或者内分泌性的疾病,引起血糖代谢紊乱出现的一系列症状,比如口渴,多饮多尿。体重减轻等,是糖尿病的表现,另外有的服用激素或者内分泌科疾病甲亢,肾上腺皮质功能亢进等也可以引起糖尿病,属于继发性糖尿病糖尿病由于机体胰岛素分泌不足和。或,胰岛素的生物利用出现障碍

,而使血液中葡萄糖水平出现异常升高的一种代谢性疾病,糖尿病分为一型糖尿病和二型糖尿病,其中二型糖尿病比较常见。如果�,诊是糖尿病的话,需要在饮食上注意尽量避免高糖饮食,还有就是要吃降糖的药物,必要的时候需要注射胰岛素如何预防糖尿病①多尿②多饮经常感到口渴而多饮多饮会进一步加重多尿③多食患有糖尿病的患者会有多食的现象发生。食欲亢进经常感到饥饿而多食④体重下降体重持续下降肌体明显消瘦,可通过对糖尿病的合理治疗控制体重下降甚至有所回升①慢性单纯性咽炎此种类型较常见,表现为咽部黏膜慢性充血,病变主要集中在咽部黏膜层,其血管周围有较多淋巴组织浸润。也可见白细胞及浆细胞浸润,黏膜及黏膜下结缔组织增生,可伴

有黏液腺肥大,腺体分泌功能亢进,黏液分泌增多且较黏稠②慢性肥厚性咽炎又称慢性颗粒性咽炎及咽侧炎。慢性单纯性咽炎迁延不愈可形成慢性肥厚性咽炎,此种类型在临床中也很常见,咽部黏膜层充血增厚,黏膜及黏膜下有广泛的结缔组织及淋巴组织增生,在黏液腺周围的淋巴组织增生突起。表现咽后壁多个颗粒状淋巴滤泡,可呈慢性充血状,亦可多个淋巴滤泡融合为一体,黏液腺内的炎性渗出物可被封闭其中,在淋巴颗粒隆起的�。部形成囊状白点,破溃时可见黄白色渗出物,此型慢性咽炎常累及咽侧索淋巴组织,使其增生肥厚,呈条索状③萎缩性及干燥性咽炎临床中较少见。发病初期黏液腺分泌减少,分泌物稠厚而干燥,继因黏膜下层慢性炎症,逐渐发生机化及收

缩,压迫腺体与血管。使腺体分泌减少和营养障碍,致使黏膜及黏膜下层逐渐萎缩变薄,咽后壁上可有干痂或脓痂附着,通常伴有臭味④慢性过敏性咽炎又称慢性变应性咽炎,为发生于咽部黏膜的由介导的型变态反应。变应原刺激咽部黏膜,使合成的浆细胞转化为合成的浆细胞,又附着于肥大细胞,嗜碱性粒细胞表面,使咽部黏膜处于致敏状态。当相同的变应原再次接触机体后,变应原与介质细胞表面的结合,导致介质细胞脱颗粒,释放包括组胺,合成前列腺素等多种炎性介质。可引起毛细血管扩张,血管通透性增加,腺体分泌增多,引起过敏反应,而食物性过敏原主要通过补体3。4途径引起过敏反应,慢性过敏性咽炎多伴发于全身变应性疾病或变应性鼻炎,亦可单独发

病,季节性慢性过敏性咽炎,其症状可有季节性变化。如对食物过敏,可在进食致敏性食物后出现慢性咽炎的相关症状慢性咽炎可分为以下5类慢性咽炎为咽部黏膜,黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症,常为上呼吸道慢性炎症的一部分,多发生于成年人。病程长,症状顽固,较难治愈,多因急性咽炎反复发作或治疗不彻底,以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎。扁桃体炎,鼻咽炎,气管炎等引起,烟酒过度,粉尘及有害气体刺激亦为常见病因。此病常为上呼吸道性炎症的一部分,并与某些全身性病症如贫血,糖尿病,便秘,心脏病。肾炎,肝硬化等引起局部末梢循环障碍有关,慢性单纯性咽炎发作时咽部可有各种不同的感觉,如异物感,干燥。灼热,微痛等,咽分泌物增多,粘稠

,故常有清嗓动作。吐白色粘痰,严重者可引起刺激性咳嗽及恶心,呕吐,咽部检查见粘膜弥漫充血,血管扩张。色暗红,附有少量粘稠分泌物,悬雍垂肿胀或松弛延长,本病是以咽部红肿疼痛,或干燥。异物感,咽痒不适等为主要表现的咽部疾病。