而是缺乏防控慢性病知识宣传栏

慢性病全称为慢性非传染性疾病,不是特指某种疾病,而是指对一切起病隐匿,病程长且病程迁延不愈,缺乏�。切的传染性生物病因证据,病因复杂却有些尚未完全被�,认的疾病的概括性总称,常见的慢性疾病有心脑血管疾病,癌症。糖尿病,慢性呼吸性疾病,其中心脑血管疾病包括高血压,脑卒中和冠心病合理膳食适当运动戒烟戒酒心理平衡常见的慢性病有哪些慢性阻塞性肺气肿,哮喘。慢性肺心病,慢性呼吸�,竭,矽肺,肺纤维化慢性心力�。竭,冠心病,先天性心脏病,高血压,心脏瓣膜病。慢性感染性心内膜炎,心肌疾病,慢性心包炎慢性胃炎,消化性溃疡,肠结核。慢性肠炎,慢性腹泻,慢性肝炎,肝硬化,慢性胰腺炎。慢性胆囊炎类风湿性关节炎,系统

性红斑狼疮,强直性脊柱炎,干燥综合征,血管炎。特发性炎症性肌病,系统性硬化病,骨性关节炎呼吸系统循环系统消化系统慢性肾炎,慢性肾�,泌尿系慢性炎症慢性贫血。慢性粒细胞白血病,慢性淋巴细胞白血病,慢性淋巴瘤泌尿系统血液系统慢性淋巴细胞性甲状腺炎,甲亢,甲减糖尿病。营养缺乏病,痛风,骨质疏松内分泌系统代谢和营养结缔组织和风湿慢性病的预防保健是病因预防,如控制吸烟,低盐低脂饮食。适度运动等目的是切断各种危害健康的因素,实施健康保护一级预防二级预防是临床前期预防,如对高危人群定期检查血压,血糖,血脂血粘度等。在疾病的临床前期做好早期发现,早期诊断,早期治疗的三早预防工作三级预防生活方式年龄,遗传因素,

性别慢性病的危险因素个体因素家庭倾向吸烟。感染,职业性粉尘和化学物质,空气污染完善国家方针政策,健全的社会组织,健康知识的了解程度 家庭因素饮食因素 高胆固醇。高脂肪,高盐,高刺激性食物和不良的饮食习惯 运动因素 运动量不足环境因素疾病因素个人因素存在家庭发病倾向存在免疫系统异常糖尿病环境因素1少吃咸菜,加工及腌制食品通过改善饮食结构和增加运动量必要时服降压药把血压维持在正常水平,减轻轻脉硬化减少热量的供给要采取递减的方法。正常的减肥速度是一个月内体重下降2,3公斤,不应速度过快,以免引起生理上的不良反应2控制饮食,定期锻炼。三餐定时和睡眠充足是保持正常身材关键每周至少运动5天天最好进行钟快走

3多摄入复杂碳水化合物如燕麦,玉米,糙米等全谷食物各种蔬菜,水果等,这些食物消化时间长不会导致饭后血糖猛升控制主食。限制纯糖和甜食,食量较大者,主食也应采用递减法,一日三餐减去50,克。逐步将主食控制在,克左右改变烹调方法,宜少用盐,在限制脂肪的同时烹调方法尽量采用蒸,煮。炖,熬,拌等少油的制备方法调理饮食,我们可以通过调理饮食来控制自己的血糖,在饮食上面要做到少吃多餐。不要吃糖分多的食物,要多吃一些可以控制血糖的蔬菜增加运动量,我们可以增加自己的运动量来控制好自己的血糖,在增加运动量的时候,不要进行剧烈的运动。可以打太极,慢跑,打羽毛球等使用药物,当血糖不能通过改变自己的生活方式控制的时候,

我们可以使用一些药物来控制自己的血糖。在使用药物的时候,如果肝肾功能不好的患者,就不要使用需要经过肝肾代谢的药物遗传肥胖多盐过量饮酒性格因素急躁神经精神因素紧张职业因素脑力劳动长期噪声接触1,注意劳逸结合2,注意合理饮食3。平时注意情绪调节和药物治疗4,食疗方辨证分型施治5,运动疗法步行和慢跑,达到轻度疲劳感为度心率每钟21次左右为极限,还有太极拳。自我推拿,游泳,健身操等什么是慢性病常见的慢性疾病健康四大基石。