苦瓜洋葱预防糖尿病健康饮食展板

3,合理分配一日三餐最常见的分配原则近年来认为长期采取高蛋白膳食可能加重肾脏的高滤过状态同时增加体内有毒的氮代谢产物的产生和潴留从而导致肾功能的进一步损害,因此主张适量限制糖尿病肾病的饮食中的蛋白质以减少肾脏损害注意蛋白的摄入苦瓜,洋葱,香菇。柚子,南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好糖尿病人应选少油少盐的清淡食品。菜肴烹调多用蒸,煮,凉拌,涮,炖。卤等方式,烹调宜用植物油尽量减少赴宴在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜动物脑子和内脏,排骨,虾皮,壮骨粉之类肯定高磷不宜多吃菜肴少油少盐2025学生。司机等包括正常

,超重或偏瘦每日所需要交换份每日所需总热量÷90退休人员等建筑工,搬动工等将食物分成四大类,谷薯类,蔬果类。肉蛋类,油脂类,通常约定每份食物的热量为90千卡,即1个交换份,同类食物之间可以互换。非同类食物之间不得互换早餐15午餐25晚餐25或各占13糖尿病饮食原则2,计算每日所需食物交换份依体型和劳动强度计算每日所需总热量均衡营养计算理想体重,并评价体型糖耐量减低诊断标准无糖食品可以随意吃,市场上的,无糖食品。多数只是不加蔗糖,用木糖醇等甜味剂替代蔗糖多吃饭不要紧,只要加大药量就行少吃一顿饭,可以少吃顿药打胰岛素就不控制饮食了为防糖尿病所以只吃素食,对健康没有好处。要合理的进食豆类及豆制品,豆

类食品富含蛋白质,无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯不宜吃各种糖。蜜饯,水果罐头,汽水,果汁,果酱。冰淇淋,甜饼干,甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪。如动物的脑,肝,心,肺,腰。蛋黄,肥肉,黄油,猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高。易发生动脉粥样硬化不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现。不易发现非常危险有或无糖尿病症状空腹血糖不只一次78有糖尿病症状,而血糖未达到上述诊断标准,于过夜空腹后口服葡萄糖75后,2小时血糖≥111无糖尿病症状者,2小时时

血糖≥111同时1小时时也要≥111。2小时≥111或空腹≥78劳动强度卧床休息1520中体力劳动重体力劳动举例每日每公斤体重所需热量,千卡消瘦正常肥胖糖尿病三宜食谱糖尿病是什么糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病,是由于胰岛素分泌和或利用缺陷所引起,长期碳水化合物,脂肪。蛋白质代谢紊乱,可引起多系统损害,导致眼,肾,神经。心脏,血管等组织器官出现慢性进行性病变,功能减退及�,竭,病情严重或应激时。可发生急性严重代谢紊乱,如糖尿病酮症酸中毒,高渗高血糖综合征理想体重,公斤,您的身高。厘米实际体重在理想体重的±10范畴为正常,超过理想体重20为肥胖,低于理想体重20为消瘦,正

常与肥胖之间为超重,正常与消瘦之间为偏瘦蛋白质1015脂肪30碳水化合物5060有糖尿病症状一日内任何时候的血液检查中血糖111或空腹血糖78五谷杂粮。如莜麦面,荞麦面,燕麦面,玉米面等富含维生素,多种微量元素及食物纤维的主食。长期食用可降低血糖,血脂糖尿病饮食误区糖尿病三不宜食谱糖尿病饮食3步曲糖尿病的诊断标准空腹血糖72878,但111糖耐量减低者,10年后约50％可发展为糖尿病,而且较正常人发生冠心病的机会高。应定期随访,妊娠妇女可采取上述诊断标准但对孕妇葡萄糖耐量低者应按糖尿病治疗静脉血浆真糖1,�,定每日饮食总热量。