发热头痛大气简约春季预防流感展板

春季什么是春季流行感冒春季是感冒的高发期,天气忽冷忽热让人防不胜防,身体免疫力差的人就很容易患上感冒,那么春季感冒有哪些特点呢,预防春季感冒要注意哪些呢流感大家都知道。它是流行性感冒的简称,别以为流行性感冒只是一般的感冒,其实,流感与普通感冒相比,症状较为严重。其症状主要表现为突然畏寒,发热,头痛,全身酸痛,鼻塞。流涕,干咳,胸痛,恶心,食欲不振。婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力�,竭,中毒型流感病人则表现为高热,说胡话,昏迷。抽搐,有时可以导致人死亡流感没有特定的易感人群,人群对流感普遍易感,但12岁以下的青少年更容易患流感,还有一些体弱多病的病人春季预防流感如何饮食优质蛋白质主要来源于奶类

。蛋类,鱼虾类,瘦肉和大豆及制品补充优质蛋白质金针菇,蚝蘑,冬菇。香菇等菌类食物中蛋白质的含量大,比一般蔬菜,水果的含量要高补充菌类食物应选择富含维生素的水果,如香蕉,橘子。猕猴桃,草莓,红枣等补足多种维生素在微量元素中,锌和免疫功能关系密切,锌具有杀菌作用。成人补锌可提高免疫力,婴儿补锌可提高免疫力,还可促进智力发育补锌预防流感,从自身做起预防流感小知识预防流感小技巧早睡早起按时休息多喝热水少喝饮料注意天气增减�,服避免着凉注意保暖注意饮食安全卫生锻炼身体增强体质1早晨起床后。先用冷水洗脸,再用热水洗脸2每天早晚用淡盐水漱口,或用茶水漱口,要让盐水或茶水在口腔内停留稍长时间,盐与茶都有一定的

杀菌作用。咽部的病菌及病毒3早上起床后,可两手伸开,双掌相搓30次,至掌心发热,再用发热的双手掌搓摩面部4保暖要注意随气候变化及时增减�。服,出汗时,不要马上脱�,摘帽,避免受风着凉预防流感健康宣传栏。