同舟共济共渡难关肺炎预防疾病知识展架

同舟共济,共渡难关预防肺炎病毒小知识1,注意居室通风,减少和抑制病菌病毒繁殖,尤其是图书馆。教室,宿舍,机房等,但每次通风时间不宜过长,以15。钟为宜,保持空气流通,保证空气新鲜,提高室内空气的相对湿度2,加强锻炼。增强体质,提高自身抗病能力,同时,保持正常的生活规律,注意劳逸结合。避免过度劳累,减少心理压力,提高机体抵御疾病的能力3,注意多饮水,均衡饮食。少吃辛辣食物,多吃易消化和富含维生素的水果蔬菜,生食蔬菜水果前应仔细清洗,牡蛎等贝壳类水产品应烧熟煮透后再吃,生熟分开。做到食物分开,刀具分开,餐具分开,储存分开4,加强自我保护意识。未雨绸缪,注意保持勤洗手,勤洗澡,勤换�,勤晒�。服和被

褥等良好的个人卫生习惯,饭前便后,外出归来以及打喷嚏,咳嗽和清洁鼻子后,都要立即用流动水和肥皂洗手。打扫室内卫生应采取湿式方法,传染病流行期间,尽量不要去人流密集和空气不流通的公共场所,比如超市,医院。商场等,尽可能地降低接触麻疹病毒的可能性5,接种疫苗是预防相应传染病最经济,最有效的措施,尤其是儿童。中老年人及体质虚弱者,如每年接种流感疫苗可有效预防流行性感冒,未患过麻疹的人群要及时接种麻疹疫苗,有效预防麻疹的发生,如果条件允许。最好给儿童进行风疹疫苗接种,这样可以避免儿童发病6,一旦发现自己或周围人出现发烧,四肢酸痛咳嗽,流鼻涕。打喷嚏,全身出现皮疹或皮肤黏膜出现淤斑,剧烈头痛,频繁呕吐等

症状时,要立即到医院就诊7。不要带病坚持上班或者上学,有病要及时休息,保护自己也是保护他人。