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按摩养生知识科普宣传手机海报

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按摩养生科普养生小常识按摩养生按什么穴位太白穴缓解脚痛位置将一只脚搁在另一条腿上会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线这就是足弓,这个弧线的起始点就是太白穴所在位置委中穴缓解腰背痛位置应采用俯卧的取穴姿势委中穴位于腘横纹中点股二头肌腱与半腱肌腱中间即膝盖里侧中央阳池穴保护腕打时可以按摩这两个穴位用肩膀夹着话筒站起来一手刺激另一手的穴位既避免了久坐的坏处还可以保护手腕足三里穴补脾健胃按摩养生的注意事项身心放松取穴准�持之以恒用力恰当循序渐进每晚以指关节按压足三里不但能补脾健胃促使饮食尽快消化吸收增强人体免疫功能扶正祛邪而且还能消除疲劳恢复体力使人精神焕发青春常驻。

版权字魂164号-方悦黑

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