保护听力健康小报手抄报

　　　　　1 养成科学饮食习惯　　　　多食含锌 铁 钙丰富的食物 可减少微量元素的缺乏 从而有助于扩张微血管 改善　　内耳的血液供应 防止听力减退 　　2 使用药物需谨慎　　部分消炎药物 如链霉素 庆大霉素 卡那霉素等 如果使用不当很可能会对听觉神经造成不可逆转的影响 　　3 克服掏耳朵的不良习惯　　掏耳朵容易损伤外耳道皮肤 把细菌带入外耳道引起发炎 不仅难治而且痛苦 如果造成骨膜穿孔 就会影响听力 　　4 避免长时间接触高分贝噪音　　长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞 损伤内耳 从而导致噪音性耳聋 　　5 慎防 左邻右舍 的不良影响　　感冒 上呼吸道感染 鼻窦炎 咽喉炎 流脑 乙脑 耳朵 左邻右舍 的这些毛病都可能会诱发耳部炎症的发生 导致听力障碍 所以妈妈们一定不要忽视孩子们的小毛病 及时发现尽早处理 　　6 两个鼻孔最好分别擤鼻涕　　鼻子不通气 切记两个鼻孔一起擤鼻涕 因为耳鼻喉都是相通的 鼻子内的压力可能会让炎性分泌物流入鼻窦或中耳 易引起中耳炎的发生 　　7 经常按摩耳朵 保证血液循环　　按摩可促进内耳血液循环 促进耳朵保健的效果 比如按摩耳廓 捏耳垂 按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴 也可闭目静坐 将两手食指分别插入两耳孔中 然后迅速抽出 如此连续做10次 　　8 洗头 洗澡时防止水流入耳内　　因为皮肤和鼓膜在水中浸泡 加上耵聍即常说的耳屎的刺激 容易引起外耳炎 若原来有鼓膜穿孔者 水入耳内难免引起中耳炎复发 　　9 避免打击头部　　更不可掌击耳部 击打头部可并发听力损害 而掌击耳部可引起鼓膜破裂 生活中 因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜 　　10 定期检测听力　　老年性耳聋是人类机体老化过程在听觉器官的表现 出现的年龄与发展速度因人而异 其与遗传及整个生命过程中所经历的各种有害因素包括疾病有关 所以 老年人应定期检测听力

噪音性耳聋的预防

保

关

爱

健

康

控制噪声来源 这是最积极和最根本的方法 在建筑厂房 安装机器时就应采用各种隔音防震吸声的措施 如噪声车间与其他厂房隔开 中间种植树木 车间的墙壁和天花板装吸音材料 机器安装密度宜稀散些 机器与地基之间 金属表面与表面之间用适当的充填材料 管道噪声用包扎法防声气流噪声可用消音器或扩大排气孔等 减少接触时间 如在隔音室里工间休息 或减少每日每周的接触噪声时间 也可降低发病率 还可根据实际情况轮换工种 亦可降低听力损害

长期使用耳机对耳朵有伤害么 怎么保护

经常戴耳机会对听觉系统造成影响 严重者甚至可以造成永久性耳聋 医学表明 当人耳长时间听到超过85的声音 即可造成听觉疲劳 当音量高达以上时 足以使人体内耳的毛细胞死亡 造成不可恢复性听力损伤 耳机的音量输出一般在84左右 有些高频范围能达到 这样的音量对

耳神经有很大的刺激作用 长时间会造成

听力� 退 严重的会出现永久性耳聋和

神经� 弱

爱耳护耳注意事项

护

听

力