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春季养生常识科普绿色卡通清新手机海报

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春季养生随着春天的到来,气温回升,万物复苏,一派生机盎然,但由冬入春的换季。又是感冒多发的时期,所以,春季养生尤为重要,那么春季要如何养生,下面就来一起看看春季养生的小常识吧注重饮食调养宜多吃一些微温的食物和稀食。早,晚食粥,午食喝汤,这样既能生津止渴,又能补养身体。有利于调节身体的阴阳平衡注意保暖,多晒太阳正所谓,春捂秋冻,虽然气温逐渐升高,但也不能急于减少�。服,而捂的度就是不能过汗,另外,多晒太阳对我们的身体也是非常有利的,可以补钙早睡早起。保证睡眠充足春季时,人比较困乏,早上的时候都是不愿意醒来,白天在学习或者是工作时就昏昏欲睡,所以一定要保证晚上的睡眠足够。中午最好午睡一会儿,可以补

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