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全民健身运动塑形简约风易拉宝

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全民健身国家一级教练认证证书,中国健美协会专业健身教练证书,从事多年教练运动教学,具有丰富的教学经验教练认证1哑铃项目每周晚上八点4杠铃项目每周晚上八点5壶铃项目每周下午三点2弹簧拉力器项目每周晚上八点3韵律操项目每周下午四点哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材,它的主要材料是铸铁。有的外包一层橡胶,它的用途是用于肌力训练,肌肉复合动作训练有效地美化肌肉线条和轮廓,增加肌肉立体感,能很好地锻炼臂肌。胸肌,塑型的必备健身器韵律操是一种在场地内,使用球,棍,圈。绳,棒,带进行比赛的体操项目,参加的人数比较灵活,可以是单人。双人或者三人以上杠铃的用途广泛,无论是肩部,后背,手臂,胸部等处肌肉。藉

由杠铃及不同重量的铁片,运用多次数的肌力特殊训练技巧用壶铃进行健身锻炼时,可以做各种推,举,提。抛和蹲跳等练习,壶铃训练与哑铃课程活动内容方式教学内容课程时间器材齐全环境优美专业教练季卡套餐,送减肥背包一个年卡套餐,送减肥背包一个。

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