可爱卡通爱护眼睛小报手抄报

爱眼日

爱眼日 英文称为 年 天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次倡议在国内设立爱眼日 年 国家卫生部国家教育部 团中央 中国残联等12个部委联合发出通知 将爱眼日活动列为国家节日之一 并重新� 定每年为 全国爱眼日

1 用电脑时间不可太长哦 每一小时 该休息十分钟 在校园里里走走 活动一下肩背肌肉 向远望 以放松紧张的睫状肌 解除持续紧张状态

2 维持良好的用眼习惯 我们要维持正� 的坐姿 屏幕到眼睛的间隔维持在50厘米之间 视线稍向下形成一定的角度

3 常做眼保健操 实在 在我们上学的时候 我们都做眼保健操 所以可以在工作中抽空做做眼保健操 以疏通眼部经络

4 加强锻炼运动 平时在教室上课对着电脑也是无可奈何的 但是放工后我们要适当的加强体育锻炼 体育锻炼可以增强全身气血运行 有利于眼的健康

5 平常可以和一些清热解毒 清肝明目的茶 例如菊花茶 枸杞茶等 天天泡水喝 有滋补肝肾明目 清热解毒

护眼小常识

眼是一个可以感知光线的器官 最简单的眼睛结构可以探测周围环境的明暗 更复杂的眼睛结构可以提供视觉 复眼通常在节肢动物 例如昆虫 中发现 通常有很多简单的小眼面组成 并产生一个影像 不是通常想象的多影像

眼睛

爱护眼睛