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冬季降温预警手机海报

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降温预警司机教你防感冒多穿�,服注意寒流注意运动锻炼身体冬季由于气候寒冷,人们多不愿出外运动其实,越是寒冷,越应多多运动。因为运动是驱除寒冷的最好办法,还可增强抗病能力,减少疾病的发生冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水。不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒,消除废物之功效,起到防寒作用减少喝凉水次数,以免着凉冬天的太阳又舒服又暖和。每天晒会儿太阳本是好事,因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收,但晒太阳也有个度,如果时间过长则对身体有害无益多喝热水保持体温。

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