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冬季养生常识小清新手机海报

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到了冬季,刮得比较多的是东北风,虽然气温下降了但是又还没到严冬,所以有很多人不太注意戴围巾,帽子等来保暖。这样就很容易着凉,因此一定要注意保暖做好防寒保暖到了冬季,很多人都会选择吃简单方便的火锅,但是火锅吃多了就会很容易内热上火,所以我们要多饮水。多饮水可以促进新陈代谢,而且可以溶解水溶性的毒素以防内热多喝水冬日的太阳光比较温和,没有夏季的那么暴烈,我们在晒太阳的时候最好选择穿红色的�,服。因为红色的辐射波能抵消掉对我们杀伤力很强的短波紫外线适量晒太阳三个常识冬季养生指南。

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