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考试心理健康手机海报

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缓解考试压力轻松应对考试图司机教育注重心理健康,考试放松心情解压技巧缓解焦虑1,优化情绪在情绪紧张的时候,听听轻音乐,哼哼小调。或伸伸手,弯弯腰,摇摇脖子,扭扭屁股,或漫步户外。看看云霞,听听蛙声,或与同学聊聊天,讲讲趣事,幽默幽默2。积极暗示积极暗示能强化自己的信心,消除烦恼,消极暗示会降低人的信心,徒增忧心,考生在考前就要根据自己的情况。进行积极暗示,自我打气,我行,我一定行,我潜力大。我进步大考前进行深呼吸保证充足的睡眠适当的进行运动适当转移注意力扫码获取更多考试心理课程网址。

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