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扫描二维码了解更多备考心理知识避免过分缺乏考试信心在考试之前,如果总是过分的缺乏考试自信,想太多关于考不好的负面信息,这样只会让自己根本无心审题,自然就影响了考试的成绩做好充分的心理准备有一部分人的考试焦虑。主要是因为复习的不够,心理没有底气,自然也就很难有好心情面对考试,需要做的是充足的备考,才能够让心情更好压力放松训练通过一些外部的运动。也能够帮助自己的压力减轻,而且也能够更好地帮助自己在考试之前,得到充分的休息,改善焦虑的情绪如何应对考前焦虑关注考生心理健康。

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