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紫色插画医疗健康世界糖尿病日手机海报

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糖尿病预防小知识关爱老年人身体健康控制饮食避免暴饮暴食,大鱼大肉,主食用杂粮,杂豆,薯类。南瓜等替代部分主食,少盐,少油,少吃油炸食品适量运动避免久坐的生活方式,每天进行30分钟左右的运动。以有氧运动和力量运动相结合,强度适中不过量,对于预防糖尿病也有帮助控制体重通过控制饮食,适量运动,维持苗条的身材。避免肥胖扫码关注了解更多疾病预防小知识我们可以通过改善生活方式来降低糖尿病的发病风险。

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