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小学生心理健康标准

心理健康小知识

如何克服自卑

1全面了解自己 正� 评价自己 2转移注意力 3对自己的自卑进行心理分析 4用行动证明自己的能力与价值5从另一个方面弥补自己的弱点 6推翻内向的自我形象

1求知欲强这样的孩子兴趣广泛 喜欢观察事物 爱动脑筋 思维敏捷 什么都想学 什么都想试 对新鲜事物反应快 敢于提出自己的见解 2意志力强不怕困难和挫折 不达到目的不罢休 从不半途而废 能根据自己的需要控制自己的愿望和行为 还能排除外界和内心的干扰 集中注意力进行学习和工作 3活泼乐观与人交往坦诚 随和 不掩饰自己的喜怒哀乐 乐意接受别人的意见 遇到困难和挫折所引起的不良情绪能很快释放 不淤积心里 4心态平衡经常保持欢乐愉快的心态 遇事冷静 情绪很少大起大落 能理智地分析遇到的问题 很少表现出焦虑不安或忧郁 5富于同情心乐于帮助别人 乐于关心别人 常表现出 利他 和 亲社会 的行为

1 了解自己 接纳自己 肯定自己 2 对自己的生活负责 3 拥有一个伟大的梦想 设立明� 的生活目标 4 学会自我控制 克服诱惑 活在现实当中 5 学会舒缓舒解愤怒 低落 忧郁 厌倦的情绪 6 对自己要时常鼓励增强自信心 7 建立良好的人际关系 8 注意锻炼身体 展现朝气活力 9 学会思考

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