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如何克服自卑

心理健康小知识

增强自信的方法

小学生心理健康标准

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1求知欲强这样的孩子兴趣广泛 喜欢观察事物

爱动脑筋 思维敏捷 什么都想学 什么都想

试 对新鲜事物反应快 敢于提出自己的见解

2意志力强不怕困难和挫折 不达到目的不罢休

从不半途而废 能根据自己的需要控制自己的

愿望和行为 还能排除外界和内心的干扰 集

中注意力进行学习和工作

人不自信多半是克服不了自己内心的情绪 也就是我们老百姓通常说的害羞 克服害羞的失败也行是因为你不愿意改变自己 如果你不愿意 那么也没有人能帮助你 因为内控可以掌握一切 在生活中抓住每一次可以表达的机会 和亲友 朋友等等 有时间可以把眼睛闭起来 想象着自己站在讲台上 对着一群人在演讲 然后大声演讲 据说这是增强自信的最好方法

1 了解自己 接纳自己 肯定自己 2 对自己的生活负责 3 拥有一个伟大的梦想 设立明� 的生活目标 4 学会自我控制 克服诱惑 活在现实当中 5 学会舒缓舒解愤怒 低落 忧郁 厌倦的情绪 6 对自己要时常鼓励增强自信心 7 建立良好的人际关系

1全面了解自己 正� 评价自己 2转移注意力 3对自己的自卑进行心理分析 4用行动证明自己的能力与价值5从另一个方面弥补自己的弱点 6推翻内向的自我形象

生活从开始

心