暖色心理健康手抄报小报

放飞心灵健康成长

增强自信的方法

小学生心理健康标准

1求知欲强这样的孩子兴趣广泛 喜欢观察事物 爱动脑筋 思维敏捷 什么都想学 什么都想试 对新鲜事物反应快 敢于提出自己的见解 2意志力强不怕困难和挫折 不达到目的不罢休 从不半途而废 能根据自己的需要控制自己的愿望和行为 还能排除外界和内心的干扰 集中注意力进行学习和工作 3活泼乐观与人交往坦诚 随和 不掩饰自己的喜怒哀乐 乐意接受别人的意见 遇到困难和挫折所引起的不良情绪能很快释放 不淤积心里 4心态平衡经常保持欢乐愉快的心态 遇事冷静 情绪很少大起大落 能理智地分析遇到的问题 很少表现出焦虑不安或忧郁 5富于同情心　乐于帮助别人 关心别人 常表现出 利他 和 亲社会 的行为

人不自信多半是克服不了自己内心的情绪 也就是我们老百姓通常说的害羞 克服害羞的失败也行是因为你不愿意改变自己 如果你不愿意 那么也没有人能帮助你 因为内控可以掌握一切 把以前对自己的那种认识摒弃 重新估价一下自己 别把自己看的太高那样不切实际 但是也别认为自己很不中用容易导致自卑情绪 正� 认真的想想自己的价值 自己的特长 自己的缺点 自己的性格和能力 自己先了解了自己才知道如何改变自己 在生活中抓住每一次可以表达的机会 和亲友 和同学 和同事朋友等等 有时间可以把眼睛闭起来 想象着自己站在讲台上 对着一群人在演讲 然后大声演讲 这是增强自信的最好方法