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蓝色卡通体育知识电子手抄报小报

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花白色松葉色钢蓝色薄花色濃色

1打乒乓球防近视打乒乓球能预防眼睛近视这是因为造成近视的重要原因是眼睛疲劳 2弹跳运动健脑益智　运动最健脑这是因为运动能促使脑中多种神经质的活力使大脑的思维与反应更为活跃敏捷 3长跑有助于生长发育　　日本著名生理学家曾对儿童长跑进行过生理医学观察发现经过一年长跑训练的儿童身体发育正常身高体重的增长还略高于一般儿童

小学生比较适合什么样的体育运动

体

体育课准备活动

有氧运动

有氧运动也叫做有氧代谢运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼有氧运动的好处是可以提升氧气的摄取量能更好地消耗体内多余的热量

1 扩胸运动手臂及肩部韧带的拉伸 2 体转运动腰和髋关节的舒展 3 踢腿运动膝踝关节的活动 4 手臂运动肩肘腕关节的活动

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