渐变小清新母婴知识小课堂手机海报
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新手妈妈小课堂睡前放松活动在睡前的半小时里,不要忙碌着给宝宝准备,新妈妈要知道,自己没有充足的睡眠就会影响身体健康,所以。睡前半小时里做点轻松的事情,譬如看看书,听听音乐,而且更利于睡眠适量锻炼适量的运动有助于睡眠,而且还能提高睡眠质量。睡前最佳的锻炼时间是睡前3小时左右,这既不会使人太过兴奋,又能使人安然入睡,另外,应保证每天有半小时以上的运动时间。这样才会有效果补充含钙食物这类食物有安定神经和改善睡眠的作用,如果新妈妈的钙质摄取不足,就非常容易出现失眠以及肌肉酸痛等症状,含钙丰富的食物有牛奶,芝麻。豆类等等。
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- 模板编号:228857
- 尺寸:1080 x 1920 像素
- 分辨率:72 DPI
- 行业:母婴亲子
- 用途:手机营销海报
- 类目:手机海报
- 设计师:857
- 场景:图片制作
- 版式:竖版
- 色彩模式:rgb