7月7日公众健康日海报
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素色
天鵞絨色
青丹色
水浅葱色
煎茶色
尽量避免高温时段外出外出做好防晒,戴帽子,太阳镜及时补充水分,少量多次出现头晕,乏力等不适。及时到阴凉处休息多吃新鲜蔬果,补充维生素清淡饮食,少油少盐规律三餐,避免暴饮暴食注意食品卫生,守护肠胃健康保持规律作息。早睡早起营造安静舒适的睡眠环境睡前放松心情,避免熬夜保证充足睡眠,提升免疫力健康生活从每一天开始关爱自己关爱家人。
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