古风小满节气养生小红书封面
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小满养生利水渗湿生津止渴清热解毒健脾益气利水渗湿赤小豆薏米玉米绿豆苦菜津止渴小满时节,人体津液消耗大,湿热问题逐渐加重,建议多吃银耳羹,百合等食物来补充津液。同时注意清热利湿,可以选择五指毛桃,土茯苓,冬瓜,薏米。鸡骨草等食物避免辛辣,油腻和甜食,以防加重体内湿气清热解毒很多人会觉得食欲不振,此时可以适量吃一些苦味的蔬菜,如苦菜。苦瓜,莴笋等,中医认为,苦能泄,能燥。能坚,具有清热凉血解毒之功效。
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字魂95号-手刻宋
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字魂160号-檀宋
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