安全教育防霾必备手册文章长图

雾霾红橙雾防必备手册霾雾主要由水汽组成强则由包含25在内的大量颗粒物飘浮在空气中形成一如何分辨雾和霾1呼吸系统25能吸附铅锰,镉,铺,锶,多环芳烃等多种有害物深入人体肺泡并沉积给呼吸系统带来伤害雾霾合增加空气中病菌活性使其进入人体呼吸系统造成感染老慢支。肺气肿,哮喘,支气管炎等疾病也容易急性发作2心血管心脏病患者在雾霾天会加重病情2着多种污染物和病菌进入人体后容易引起血栓引发心肌梗死中风等雾霾天气还容易导致血压升高从而诱发心脑血管疾病急性发作二雾霾最伤那些器官三雾霾天出行如何防护1能见度范围,雾的水平能见度小于1公里霾小于10公里2相对湿度雾的相对湿度大于90强小于803边界特征,雾的边界很清

晰过了。雾区可能就晴空万里但霾与晴空区之间没有明显边界4颜色雾是乳白色,青白色霾理则是黄色,橙灰色＜10公里建议收藏1戴口罩尤其是抵抗力差的老人孩子以及有呼吸系统,心血管疾病的人4多喝水,可以保持呼吸道湿润5尽量用鼻子呼吸研究发现大于10微米以上的颗粒物鼻毛可以阻挡95＜1公里6外出回家洗脸。漱口,清洁鼻腔2别戴隐形眼镜隐形眼镜易使眼角膜缺氧而在雾霾天气里因为气压低会使角膜缺氧加重眼干眼涩不舒服空气中的微小污染物会刺激眼睛导致眼部过敏或感染3带包湿巾,对皮肤敏感者来说大气中的颗粒物吸的病菌和有害物质容易粘在皮肤上引起过敏症达,外出带包湿巾可随时清洁四口罩能放25吗1纱布口罩过滤效率低对25几乎

没有阻隔作用3医用口罩分医用一次性口罩和95口罩相比而言罩的防理效果更理想但它也不能将细小颗粒物完全拒之门外＞902活性炭口罩活性炭可以减除一些异味但并未明显增加对颗粒物的防护效果五什么情况下要戴口罩可参考气象部门发布的空气质量情况选择什么时候戴口罩在出现霆黄色或橙色预警25指数较高的情况下外出时应该选择95口罩＜80六饮食有效防雾霾从雾霾病机理来看理论上说雾霾天应多摄入一些富含蛋白质鱼,肉。蛋,奶,大豆等维生素菠菜,鲜枣,油菜橙子。番茄,黄瓜等维生素胡萝卜,南瓜,木瓜,芒果。帕橘等橙黄色蔬果以及疲菜,小油菜等深绿叶菜七连续雾霾天,能否开窗通风即便在雾霾天也要每天开窗通风,因为皇内污染物有很多

厨房油烟,卫生间细菌人正常呼吸排出的废气密封空间很容易让这些污染物累积对健康不利。建议每天下午一点到四点之间把每个房间的窗户开个小缝通风至少1小时八如何降低窗内污染室内也存在25主要来源于烟尘以及室外进入的细微颗粒中,使用高效过滤器的空气净化装置可以起到过滤微小颗粒吸时甲醛,苯,氨气等有害气体的作用,但空气净化器没必要长时间开冬季可与加湿器联用效果更佳。另外减少在室内吸烟摆放一些绿植做饭时打开抽油烟机等都有助于降低皇内空气污染九雾霾天能运动吗雾霾天远离马路,公园做一些舒缓的运动没有问题但不要剧烈运动比如跑步,打羽毛球等否则会导致肺活量增加吸入更多污染物运动时间不要超过1小时,早晚和下午六七点污

染比较严重建议不要选择在这个时间段运动尽量安排在下午十雾霾天开车要注意啥尽量别开窗尤其堵车时如果车内空气质量不是很差建议大家在不开窗的条件下将空调设定为内循环雾天能见度较低,开。