大暑节气养生知识科普宣传创意小红书
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大暑养生知识大暑节气到了天气到了最炎热的时候,在高温的环境中,身体很容易中暑,甚至出现严重脱水而晕厥人们长时间待在高温环境中,代谢速度会加快。导致的能量消耗特别大,所以说人们要多吃富含蛋白质的食物,,保身体摄入足够的蛋白质,为身体提供能量【多吃富含蛋白质的食物】【严防中暑】【吃具有化湿健脾的食物】人们要多吃化湿健脾的食物。大暑节气到了,人们应该多用它们炖汤食用,既可以为身体补充水分和营养物质,又可以去掉燥湿知识科普蝉鸣夏日长,美好正韶华。
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