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珍爱光明预防近视蛋白质对眼睛有益,瘦肉,禽肉,动物肝脏,鱼虾。奶类,蛋类,豆类中含蛋白质多保护眼睛,常吃些对眼睛有益的食物,那么哪些食物对眼睛有益呢专家提示。平常饮食要多摄入些对眼睛有益的食物,以保护自己的眼睛哪此食物眼睛有益高度近视,白内障和青光眼三大类眼病眼内腔包括前房,后房和玻璃体腔,眼内容物包括房水。晶体和玻璃体,三者均透明,与角膜一起共称为屈光介质【眼内腔和内容物】眼球壁主要分为外,中,内三层外层由角膜。巩膜组成前16为透明的角膜,其余56为白色的巩膜,俗称,眼白,眼球外层起维持眼球形状和保护眼内组织的作用。角膜是接受信息的最前哨入口中层又称葡萄膜,色素膜,具有丰富的色素和血管,包括

虹膜,睫状体和脉络膜三部分内层为视网膜。是一层透明的膜,也是视觉形成的神经信息传递的第一站,具有很精细的网络结构及丰富的代谢和生理功能【器官结构】人的眼睛近似球形,位于眼眶内正常成年人其前后径平均为24,垂直径平均23。最前端突出于眶外1214,受眼睑保护,眼球包括眼球壁,眼内腔和内容物神经,血管等组织近视者仅能看清近距离的物体。远距离的物体看起来很模糊,这是因为图像被聚焦到视网膜的前方了,纠正的方法是让近视者戴凹透镜,这样可使聚焦后的光线稍向后移,恰好落到视网膜上。远视的原因是眼球的前后径变短,近距离的物体发出的光线聚焦到视网膜后面,这样看起来就很模糊,只有远距离物体能看清晰,远视患者可戴凸

透镜。使光线稍向内折屈,帮助光线落在视网膜上【器官部位】近视与远视含蛋白质高的食物多吃些含维生素的食物对眼睛有益,维生素的最好来源是动物的肝脏,鱼肝油,奶类。蛋类以及植物性食物,如胡萝卜,菠菜,韭菜,青椒。红薯以及橘子,柑桔,柿子等含维生素的食物维生素是组成眼球晶状体的成分之一,如果缺乏维生素则容易患晶状体浑浊的白内障病,因此在每天的饮食中。应该注意多吃些含维生素丰富的食物,如新鲜的蔬菜和水果,其中以青椒,黄瓜,菜花。小白菜,鲜枣,生梨,橘子等含量最高钙有消除眼睛紧张的作用,豆类。绿叶蔬菜,虾皮,牛奶等含钙量都比较高,烧排骨汤,糖醋排骨等烹调方法可以增加食物中钙的含量含钙食物成因。人眼的晶状体

发生了混浊,医学上称白内障,人的眼睛犹如一部照相机,晶状体就像照相机的镜头,而人眼眼底的视网膜则相当于胶卷。白内障就如照相机的镜头变混浊了,光就难以照射至胶卷人眼的视网膜,也就难以得到良好的图像白内障青光眼在日本又称为,绿内障,是指眼内压升高。引起视神经损伤萎缩,进而造成各种视觉的障碍和视野的缺损,是最常见的致盲性疾病之一青光眼眼睛的结构。