适合冬季食用的养生汤食补养生白莲百合糖水用料功效鲜百合60克千品30克干湘白莲肉30克白砂糖30克能清心润肺滋养肌肤枸杞红枣乌鸡汤杞子40克红枣20枚生姜2片乌鸡1只补血养颜益精明目适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用黄芪炖乌鸡黄芪50克乌骨鸡克葱10克姜10克补肝肾益气血。
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