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减重减重减脂低热量知识科普对比海报

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减重和减脂科普小知识减重减脂减走肌肉和水分过度追求速度低热量明显体型改变减走脂肪保留肌肉可持续瘦身的方法足够热量≠在进行减重得过程中,不应单纯的关注体重数字的下降,而要关注脂肪重量得下降和体脂率得变化。

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