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应对秋老虎材料生姜3片养生方法

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赤朽葉色黒緑色灰桜色花葉色耐火砖色

1生姜红枣汤材料,生姜3片,红枣8枚,放适量水煎服,生姜味辛性温。归肺,脾,胃经,生姜具有发汗解表,温中止呕。温肺止咳等功效,红枣味甘性平,归脾,胃经功效,此汤具有调和营卫。养益心脾,温中止咳,温肺止咳之功效,也适合秋季受凉后感冒后的人群服用2沙参银耳粥材料,沙参15克。银耳15克,粳米克,把沙参,银耳,粳米洗净。并先将沙参和银耳加水煮开,再小火煮钟,然后放入粳米煮粥后服用功效,常服此粥可防皮肤干燥,咽喉肿痛。咳嗽便秘等,秋燥,症状,在秋季服用具有防燥伤人的作用3桑叶茶材料,桑叶15克。用开水泡服,桑叶味苦甘性寒,归肺,肝经,具有疏散风热。清宣肺热,明目等功效,此茶适用于风热表征,咳嗽,目赤肿

痛。眼目昏花等症功效,现代实验证明,桑叶还有一定的降血糖作用,故糖尿病病人也可以常服此茶,　　秋季食疗养生中医食疗养生方法材料功效。

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版权字魂164号-方悦黑

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