疫情期间疫情期间疫情发生健康知识公益蓝色海报
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浅縹色
縹色
鶸色
白花色
黧色
疫情期间如何保持健康心态疫情发生,打乱了我们正常的生活和学习节奏,给大家带来许多困扰,大家的情绪难免会受到影响,焦虑。郁闷,恐惧等消极情绪随之增加,在这样一个特殊时期,我们每个人都要学会去理性看待事件,自我调节情绪。进行积极的心理建设远离不良信息从正规渠道,官方网站获取相关信息,掌握必要的相关防疫知识即可,避免信息过载造成的心理冲击保持社会链接不能外出,多了家庭共享时光。与父母增进沟通和感情,和朋友利用网络沟通聊天,互相鼓励调整认知,跳出思维怪圈陷入思维怪圈时,往往容易忽略事物的多面性。而倾向于聚焦在负面结果上,此时,可以尝试问自己,我担心的问题的实际存在的吗,关注自己可以改变的部分。我可以做
些什么生活,调整作息外在环境总有不,定的方面,但我们可以选择如何度过自己的每一天,有规律。计划性的生活可以帮助我们提升自己内在的掌控感。
版权
字魂164号-方悦黑
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图片参数
- 模板编号：1624371
- 尺寸：1242 x 2208 像素
- 分辨率：72 DPI
- 行业：图片设计
- 用途：手机营销海报
- 类目：手机海报
- 设计师：1371
- 场景：图片制作
- 版式：
- 色彩模式：rgb
