自律课程宣传介绍简约营销长图设计

自律课程提高自我控制能力自知之明提升自控力的第一步首先,自控的对立面就是失去控制,你需要明晰自己最无法抵抗的诱惑是什么,换句话说,你需要对自己有自知之明。在开始自律课程之前,审视自己的过去,看看自己最容易受哪种诱惑吸引,在什么情况下你会失去自己的控制我要做提升自控力的想法仔细思考你从内心深处真正想做的事情,想想自己到底想做什么。把这些目标写下来,将他们具体化目标可以包括长远目标和短期目标,对于长达半年以上的长远目标,可以在脑海中想象自己的目标图景,为自己寻求行动的动力。短期目标则可以将其具体分解到每一天,设定有弹性的计划我不要拒绝诱惑的意志力明�,了自身的目标之后,不妨仔细思考自身在自控路上的

诱惑与阻碍,到底是什么妨碍了你进行自我控制。是你减肥时放在手边的零食吗,还是你试图戒烟时兜里揣上的香烟我想要执行力我要做,与,我不要,只是意志力的前提。真正能产生作用的当属你想要如何去执行自己的目标,写下来目标的同时,在规定的时间内完成它,并给自己设定微小但是及时的正面反馈或者奖励扫码关注查看课程详情咨询。