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爱眼护眼黄色卡通可爱手抄报

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爱眼护眼眼睛是心灵的窗户,保护眼睛要从小做起,我们眼睛还非常娇嫩,未发育完善,只要稍不注意。就容易生病,那怎样才能保护好自己的眼睛呢首先要正�,使用眼睛,预防近视,不良的用眼习惯。都可能引起眼睛疲劳,导致近视,如看书写字姿势不好,距离太近,时间太长。光线不好等要预防近视,就应该做到科学用眼,读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字,不要躺在床或在走路,乘车时看书在学习过程中,要注意劳逸结合,坚持每天做好两次眼保健操。还要多参加体育锻炼,如打乒乓球,可以调节眼部的血液循环每天要有足够的睡眠时间至少9

－10小时,看电视的时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上。

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