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前名办卡顾客有礼我们的课程安排健身房火爆开业我们提供健身健美教练,体能教练,运动康复教练,专项健身运动教练,创业投资等多个教育培训第一节。高温瑜伽高温瑜伽是瑜伽课中的高新课程,训练者在38－42度的高温下做瑜伽练习,关节,汗毛孔充分打开,身体不仅不易受伤。而且对减脂,排毒,秀体,减肥,平衡心智等具有很好的功效。可以取得事半功倍的锻炼效果第二节,动感单车一项风靡全球的ｓｐｉｎｎｉｎｇ运动,在独有的声,光,电训练环境中。由教练带领参与者模拟爬坡,冲刺等乘骑活动,是一项动感十足,倾情投入,奔放洒脱。挥汗如雨的大运动量团队健身课程第三节,有氧搏击有氧搏击操将拳击,空手道,跆拳道,功夫和健美操。舞蹈的动

作结合在一起,刚中带柔,充满动感激情,它不仅可以提高肌肉协调性和动作的技巧与柔韧性,还可以提高训练者自信心。让你在汗水中尽情发泄激情和青春第四节,健身球操健身球最早就叫做,瑞士球,当时它主要用来给人们做物理治疗,训练人们运动神经的平衡能力。健身球在治疗诊所和康复中心大放光彩,成为提高运动员平衡稳定能力,预防运动损伤和广大健身爱好者的训练工具。