疫情心理卡通绿色医疗三折页

坚定信心科学防治同舟共济精准施策如何调整心态首先是要调整心态,要真正做到接受疫情防控常态化,并且真正改变一些必要的行为和生活方式科学戴口罩,保持社交距离,减少非必要的聚集性活动。室内多通风,勤洗手,使用公筷等等不要过度恐慌,过度恐慌会对免疫力产生影响,而且可能带来非理性行为心理病态表现过度戴口罩扎堆聚集中过度看新闻过度宅家中图怪兽疫情心理防控工作室疫情心理图怪兽关爱疫情心理健康工作室01疫情导致的身心反应因害怕疫情产生的身心反应认知上。害怕自己或家人被感染,担心疫情难以控制,担心就医困难,物资短缺等身体上,头晕。疲乏无力,食欲不振,抵抗力下降,易感冒,身体素质变差等情绪上。在家感觉无聊,枯燥,

压抑,情绪波动较大等行为上,昼夜颠倒。生活无规律,沉迷于看电视打游戏,生活懒散没有规律,机体活动大量减少因久居家中产生的身心反应信息,尤其是过度关注负面信息。则是一种病态的表现,大家要对信息有基本的甄别能力身体上,头昏,伴随胸闷,心跳加快。呼吸急促,食欲不振等身体轻微发热的假性状态情绪上,情绪过度恐慌,害怕,担心。焦虑,压抑,情绪波动较大等行为上,频繁刷屏查找疫情的相关信息,反复过度清洗消毒。测量体温等,注意力无法集中,坐立不安等02疫情导致的身心反应03如何呵护心理健康认知上,由于外出活动的减少,无法走亲访友显得很无聊。在家呆着无事可做,不如睡懒觉打游戏等建议大家持续关注疫情防控新政策,避免

产生麻痹或者松懈思想,与此同时,如果身边出现了散发疫情或者是聚集性感染的情况。不要过度恐慌,过度恐慌会对免疫力产生影响,可能带来非理性行为,按照国家和地方防控举措的要求,积极配合。