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运动会安全须知淡绿色扁平风X展架

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第六点第五点第四点第三点第二点第一点比赛结束后,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,例如慢跑等,使心脏逐渐恢复平静临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内,可以吃些巧克力,以增加热量在临赛前等待的时间里,要注意身体保暖,春秋季节应当在轻便的运动服装外再穿上防寒外�剧烈运动以后。不要马上大量饮水,吃冷饮,也不要立即洗冷水浴没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行,玩耍,要在指定的地点观看比赛。以免受伤要遵守赛场纪律,服从调度指挥,这是�,保安全的基本要求安全须知运动会图怪兽学校。

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